NLP is een manier van denken die concrete veranderingen mogelijk maakt, uitgaande van een aantal aannames:
• Iedere persoon heeft een eigen model van de wereld. Ieder mens heeft een eigen, unieke weergave van de werkelijkheid. Het ene is niet meer waar dan het andere. Ieder persoonlijk wereldmodel heeft zijn eigen mogelijkheden en beperkingen.
• Ieder mens heeft alles in zich. Het is aan de diëtist om dat eruit te halen. De meeste mensen weten heel goed wat ze zouden moeten eten, maar doen het niet. Wat houdt hen tegen? Wat hebben ze nodig? Als wij als diëtist in staat zijn uw denken over verandering te begrijpen en daar rekening mee te houden, werkt u als cliënt altijd mee.
• Falen bestaat niet, er is alleen feedback! Vaak voelen mensen zich schuldig als ze weer eens meer hebben gegeten dan ze met zichzelf hebben afgesproken. Schuld is een nutteloze emotie, u hebt er weinig aan. We leren u om zich niet druk te maken over dingen waar u niets meer aan kunt doen. Niet terugkijken op het verleden, maar leren van fouten en bedenken hoe u het volgende keer beter kunt doen.
• Lichaam en geest zijn met elkaar verbonden. Veranderingen in uw lichaam geven veranderingen in de geest en vice versa. Een bekende uitspraak is dan ook ’Do you want to change your mind, change your body’. Het is niet voor niets dat sport een ontspannende werking op de geest heeft. Wanneer u een ontspannen avond met vrienden hebt meegemaakt of aan uw hobby hebt gewerkt, voelt u zich lichamelijk ook lekkerder en meer ontspannen.
• Ervaring heeft structuur en daardoor is alles te leren. Denken verloopt volgens patronen. Het werken met die patronen is een van de aspecten waarin NLP zich het meest onderscheidt van andere benaderingen. Wanneer iemand iets goed beheerst, bijvoorbeeld de vaardigheid ‘gezond eten, niet snoepen’, dan is dat gebaseerd op een patroon. Hij gebruikt bijvoorbeeld drie goed samengestelde maaltijden, drinkt veel water tussendoor en eet bij hongergevoel een extra stuk fruit. Ook voor het evenwichtig denken over eten kan een patroon worden ontwikkeld.
• Het onbewuste is belangrijk. Aangezien we ons slechts van een beperkte hoeveelheid informatie tegelijkertijd bewust kunnen zijn, heeft het onbewuste een grote invloed op onze innerlijke weergaven, onze verwachtingen en ons gedrag.
Wilt u meer weten?
Bel voor informatie of een afspraak met 030 656 10 33 of 06 27 00 81 32. Mocht u niemand treffen, spreekt u dan het antwoordapparaat in. Wij bellen u terug. U kunt ook het reactieformulier invullen. Het emailadres is: info@dietistenpraktijk-balans.nl
