MI is een gespreksstijl, die is bedoeld om verandering van gedrag te bevorderen. De motivatie moet vanuit uzelf komen. De diëtist helpt bij het verhelderen en oplossen van uw ambivalentie (= tweestrijd) ten opzichte van verandering.
Onderdeel van MI is een model waarin de verschillende fasen van gedragsverandering staan beschreven. 1. Dit begint bij de fase waarin mensen niet overtuigd zijn van de voordelen van gedragsverandering. 2. Vervolgens volgt de fase van bewustwording: u wilt iets veranderen aan uw gedrag, omdat u zich de voordelen realiseert die dit zou kunnen opleveren. 3. Dan volgt de voorbereiding om uw gedrag echt te gaan veranderen, de actiefase. 4. De laatste is de fase van gedragsbehoud. U heeft uw risicogedrag al meer dan zes maanden geleden veranderd en die gedragverandering sindsdien volgehouden. Om tot een blijvende verandering te komen zijn blijvende motivatie en actie nodig.
Wilt u meer weten?
Bel voor informatie of een afspraak met 030 656 10 33 of 06 27 00 81 32. Mocht u niemand treffen, spreekt u dan het antwoordapparaat in. Wij bellen u terug. U kunt ook het reactieformulier invullen. Het emailadres is: info@dietistenpraktijk-balans.nl
